Liệu pháp 6T điều trị vô sinh, hiếm muộn – Xem ngay nếu bạn muốn có con

Nhiều người đã thử mọi cách thức nhưng vẫn không thể chạm đến ước mơ làm cha mẹ?  Đừng lo lắng, có con sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn áp dụng đồng thời liệu pháp 6T được chia sẻ từ các chuyên gia hàng đầu ngay dưới đây!

1. Tìm hiểu thông tin

Bất cứ vấn đề nào muốn giải quyết triệt để cũng cần tìm ra nguyên nhân từ gốc rễ. Hiếm muộn cũng không ngoại lệ. Tìm hiểu thông tin là chìa khóa quan trọng giúp bạn nắm bắt nguyên nhân gây bệnh, thấu hiểu tình trạng cơ thể, từ đó tìm ra biện pháp điều trị kịp thời. 

Để làm được điều này, bạn hãy tự trang bị cho mình những kiến thức hữu ích từ những nguồn thông tin chính thống như sách, website,… của các chuyên gia, các bệnh viện,…

Bên cạnh đó, đừng quên thăm khám và trao đổi với bác sĩ những vấn đề liên quan tới bệnh và tình trạng của bạn. 

2. Thuốc và điều trị

Thuốc và điều trị và hai yếu tố chủ chốt hàng đầu trong liệu pháp 6T mà cặp vợ chồng cần ghi nhớ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh (phá thai nhiều, rối loạn rụng trứng, lạc nội mạc tử cung,…) mà phương pháp điều trị có thể là phẫu thuật hoặc điều trị bằng thuốc. Bệnh ở đâu thì chữa ở đó, bệnh gì thì uống thuốc nấy. Đặc biệt, cần tuyệt đối tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. 

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm một số sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị, tăng cường chất lượng tinh trùng để đẩy nhanh hiệu quả và sớm có tin vui. Cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và có nghiên cứu lâm sàng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả như Andrositol plus,…

Xem thêm:Tìm hiểu về các loại thuốc chữa vô sinh nam

3. Tâm lý thoải mái

Áp lực, stress là nguyên nhân gây suy giảm hormone testosterone khiến ham muốn tình dục giảm, chất lượng tinh trùng và trứng cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

Trong khi đó, đời sống tinh thần thỏa mái, hạnh phúc lại là chất xúc tác để gia tăng cơ hội thụ thai. Nam giới đạt cực khoái sẽ sản sinh nhiều tinh trùng khỏe mạnh, nữ giới đạt cực khoái tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng xâm nhập vào cổ tử cung và làm tổ.

Bởi vậy, cặp vợ chồng hãy tự tạo cho mình tâm lý thoải mái bằng nhiều cách thức như:

• Dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi thay vì chỉ cắm đầu vào công việc
• Đọc sách để khai mở tâm trí, thư giãn đầu óc
• Ngồi thiền mỗi ngày để loại bỏ căng thẳng và muộn phiền cuộc sống
• Đi du lịch cùng nhau
• Tập thể dục thể thao đều đặn
• Đến những nơi linh thiêng như chùa chiền, nhà thờ…để tìm lại cảm giác bình yên và sự thư thái trong tâm hồn.

4. Thể dục thể thao

Bạn có biết, các hormone trong cơ thể được giải phóng khi thể dục thể thao có thể làm giảm stress, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng. Điều này lý giải tại sao các chuyên gia khuyên người hiếm muộn nên hoạt động thể dục đều đặn mỗi ngày. 

Tuy vậy, bạn chỉ nên luyện tập trong một giới hạn nhất định bởi việc vận động quá sức có thể làm giảm ham muốn và ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản. Cường độ tập luyện tốt nhất là mỗi ngày 30 phút và không quá 3-5 tiếng mỗi tuần. 

• Với nam giới: Thực hiện chạy bộ hoặc tập gym vào sáng sớm (ít nhất 30 phút mỗi ngày) để giải phóng năng lượng cơ thể, tràn đầy sinh lực.
• Với nữ giới: Nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như khiêu vũ, yoga, đi bộ…và tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường chức năng sinh sản.

5. Thực phẩm, dinh dưỡng

Nói đến liệu pháp giúp tăng khả năng thụ thai, dinh dưỡng xuất hiện đầu bảng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện đáng kể số lượng, chất lượng của trứng và tinh trùng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc làm tổ của thai nhi trong thành tử cung.

Để sớm hiện thực hóa ước mơ có con, cặp đôi nên bổ sung và hạn chế một số loại thực phẩm trong thực đơn ăn uống hằng ngày, cụ thể:

Bổ sung: 

• Bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết (đạm, tinh bột, chất béo vitamin và khoáng chất).
• Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm giàu kẽm, chất chống oxy hóa, folate, vitamin B12,… tốt cho tinh trùng và trứng như các loại rau xanh, hải sản, thịt trắng, lựu…

Bạn có thể tham khảo tác dụng của trái lựu với sức khoẻ sinh sản qua bài viết: “Ăn lựu có vô sinh không? Tin đồn hay sự thật?“

Hạn chế: Các thực phẩm chế biến sẵn, chất béo chuyển hóa, rượu bia, rau răm,…

Nhiều người thắc mắc tại sao lại hạn chế ăn rau răm, bởi trong dân gian chúng được sử dụng để chữa rất nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia rau răm sẽ tăng khả năng vô sinh nếu thường xuyên ăn lượng lớn (từ 0.5kg/lần ăn).

6. Tình dục điều độ

Tần suất quan hệ tình dục quá nhiều hoặc quá ít đều ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản và khả năng mang thai. Mỗi cá nhân sẽ có nhu cầu sinh lý, tình trạng sức khỏe khác nhau dẫn đến số lần quan hệ cũng có sự khác biệt. 

Theo các các chuyên gia, 2-3 ngày quan hệ một lần là tần suất lý tưởng nhất.

Đối với các cặp vợ chồng hiếm muộn, hành trình để hiện thực hóa ước mơ làm cha, làm mẹ vô cùng khó khăn và gian lao. Tuy vậy, đừng bao giờ bỏ cuộc trước bất cứ thử thách nào. Nếu kiên trì áp dụng đồng thời liệu pháp 6T nêu trên, chúng tôi tin rằng hạnh phúc sẽ sớm mỉm cười với bạn. Chúc bạn thành công. 

Xem thêm: Hút POD có bị vô sinh không? Ảnh hưởng gì đến sức khỏe?