5 cách chữa tinh trùng yếu tại nhà đơn giản, dễ áp dụng nhất

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà là chủ để được nhiều cặp đôi mong có con vô cùng quan tâm. Bởi tinh trùng yếu là chiếm đến 40% số ca vô sinh hiếm muộn hiện nay. Cùng tìm hiểu ngay các phương pháp tăng cường chất lượng tinh trùng trong bài viết này nhé.

1. Tinh trùng yếu có thụ thai tự nhiên được không?

Tinh trùng yếu là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay, do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi đó, tinh trùng yếu có mang thai tự nhiên được không là câu hỏi chung của nhiều nam giới được chẩn đoán tinh trùng yếu.

Theo các bác sĩ chuyên khoa Nam học, nam giới bị tinh trùng yếu vẫn có thể có con theo cách tự nhiên, mặc dù sẽ gặp nhiều khó khăn. Bởi vì, tinh trùng yếu dẫn đến khả năng tinh trùng có thể bơi đến gặp trứng và thực hiện quá trình thụ thai sẽ rất thấp, nhưng vẫn có khả năng.

Cụ thể, tinh trùng yếu là tình trạng số lượng tinh trùng ít, chất lượng kém, không có khả năng di chuyển đi tìm trứng trong quá trình thụ thai. Ngay cả khi đã thụ thai thành công, thì thai nhi vẫn có nguy cơ cao bị sảy thai, thai lưu hoặc có khả năng mắc các dị tật bẩm sinh.

Bên cạnh đó, tinh trùng yếu khiến phái mạnh có cảm giác mặc cảm, tự ti, dễ bị căng thẳng, khủng hoảng tinh thần… Từ đó tỷ lệ mang thai tự nhiên ở người có tinh trùng yếu sẽ càng giảm đi.

Do đó, tìm cách chữa tinh trùng yếu tại nhà là cách được nhiều cánh mày râu lựa chọn để cải thiện chất lượng “tinh binh”, nâng cao khả năng thụ thai.

Xem thêm: [Bật mí] Dấu hiệu nhận biết tinh trùng khỏe mạnh cho các anh em

2. 5 cách chữa tinh trùng yếu ngay tại nhà

Để đánh giá chính xác chất lượng tinh trùng của bản thân, nam giới nên đến các cơ sở y tế có khoa Nam học để làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Dưới đây là một số cách chữa tinh trùng yếu tại nhà, đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay:

2.1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng tinh trùng. Do đó, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho tinh trùng cũng là cách chữa tinh trùng yếu tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.

Một số dưỡng chất giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, giúp nam giới yếu tinh trùng gia tăng cơ hội có con tự nhiên:

• Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là vi chất quan trọng hàng đầu đối với quá trình sản xuất tinh trùng, tăng khả năng vận động của tinh trùng. Những thực phẩm giàu kẽm được biết đến là: hàu, thịt bò, tôm, cua, sữa…
• Thực phẩm giàu vitamin B12: Đây là dưỡng chất có khả năng làm tăng số lượng tinh trùng, cũng như hạn chế các yếu tố gây tổn hại đến ADN của tinh trùng. Vitamin này thường có nhiều trong cá, thịt gia cầm, gan động vật…
• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là  thành phần đóng vai trò quan trọng, có nhiệm vụ bảo vệ tính toàn vẹn của tinh trùng. Nhờ vào khả năng chống oxy hóa khỏe mạnh, bảo vệ DNA của tinh trùng khỏi các tác nhân gây hại. Các thực phẩm giàu vitamin C tốt cho tinh trùng như trái cây họ cam, ổi, rau cải, ớt chuông…
• Thực phẩm giàu acid omega -3: Đây là loại acid béo không no mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản của các quý ông như giúp tăng số lượng, khả năng di chuyển và cải thiện hình thái của tinh trùng. Chất béo này được tìm thấy trong nhiều loại cá và các loại hạt, trứng, sữa…

Do đó, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là nguyên tắc quan trọng hàng đầu, trong số các cách chữa tinh trùng yếu tại nhà.

Xem thêm: Top 5 món ăn bổ tinh trùng chế biến đơn giản, giúp dễ thụ thai

2.2. Cải thiện thể lực và sức khỏe tinh thần

Sức khỏe tinh thần và thể lực là hai yếu tố vô cùng quan trọng không chỉ quyết định sức mạnh sinh lý nam, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh trùng. Bởi vì:

• Nam giới quá gầy hoặc quá béo, lười vận động đều làm suy giảm nồng độ hormone sinh dục nam. Từ đó khiến cho các “tinh binh” bị suy giảm chất lượng.
• Nam giới thường xuyên bị căng thẳng, stress, lo âu khiến sức khỏe tinh thần đi xuống cũng là nguyên nhân làm suy giảm testosterone. Từ đó chất lượng và số lượng tinh trùng cũng bị suy giảm đáng kể.

Do đó, nam giới cần áp dụng cách chữa tinh trùng yếu tại nhà như sau:

• Tập luyện, rèn luyện thể lực thường xuyên, điều độ, phù hợp với sức khỏe hoặc lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng để góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng.
• Hạn chế tối đa căng thẳng, lo âu, giải tỏa tâm trạng bằng cách chia sẻ với người thân xung quanh hoặc lựa chọn các hoạt động giải trí  như đọc sách, xem phim, nghe nhạc…

Những giải pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể cho cánh mày râu.

Xem thêm: 5 bài tập tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới cải thiện “chuyện ấy”

2.3. Đảm bảo vùng kín luôn mát mẻ

Một cách chữa tinh trùng yếu tại nhà quan trọng nhưng lại được ít người biết đến đó là luôn giữ cho vùng kín mát mẻ, tránh xa các ảnh hưởng của nhiệt độ.

Sở dĩ như vậy là do tinh hoàn – nơi sản xuất tinh trùng, chỉ hoạt động tốt nhất khi đảm bảo nhiệt độ luôn thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ C.

Vì thế, để đảm bảo bộ phận sinh dục luôn mát mẻ, nam giới bị tinh trùng yếu nên:

• Hạn chế tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm quá lâu. 
• Tránh ngồi một chỗ trong thời gian dài, vì sẽ dễ làm tăng nhiệt độ tại vùng bìu.
• Không nên để điện thoại trong túi quần trước hoặc đặt máy tính xách tay lên đùi khi làm việc.
• Luôn lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái, không nên mặc quần bó sát.

2.4. Điều chỉnh cân nặng hợp lý

Nam giới thường không quá quan tâm đến ngoại hình hoặc cân nặng giống như phái nữ. Tuy nhiên, cân nặng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Việc nam giới quá gầy hoặc thừa cân là có ảnh hưởng không tốt đến quá trình sinh tinh, đồng thời nó cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý của nam.

Vì vậy một trong những cách chữa tinh trùng yếu không thể bỏ qua đó chính là điều chỉnh cân nặng hợp lý, thông qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Xem thêm: Nam Giới Béo Phì Dễ Bị Suy Giảm Tình Dục

2.5. Tránh xa chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia… đều có thể gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng. Nguyên nhân là do chúng có thể gây rối loạn quá trình sinh tinh, ảnh hưởng đến ADN tinh trùng. 

Do đó để cải thiện chất lượng tinh binh thì việc tránh xa các chất kích thích là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Đây cũng là nguyên tắc được nhiều bác sĩ căn dặn khi người bệnh tìm cách chữa tinh trùng yếu tại nhà.

3. Ưu nhược điểm của các cách chữa tinh trùng yếu tại nhà

Chữa tinh trùng yếu là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt là những người đang vô cùng mong muốn có con. Hiện nay có khá nhiều phương pháp đã được đưa ra, giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, giúp mang thai tự nhiên.

Tuy nhiên tìm cách chữa tinh trùng yếu tại nhà vẫn luôn là những phương pháp được nhiều cặp đôi quan tâm, bởi vì:

• Hầu hết các phương pháp đều khá đơn giản, dễ áp dụng và có chi phí thấp.
• Là các phương pháp lành tính, an toàn nhờ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như thực phẩm, cây thuốc dân gian…
• Đồng thời giúp tăng cường nội tiết tố testosterone và tăng cường sinh lý nam giới.
• Các phương pháp chữa tinh trùng yếu tại nhà còn giúp nâng cao sức khỏe, bồi bổ cơ thể cho cánh mày râu.

Tuy vậy thì các phương pháp này vẫn còn khá nhiều hạn chế, khiến nhiều người băn khoăn, cụ thể như:

• Các phương pháp này cần được áp dụng kiên trì, trong thời gian dài mới cho thấy hiệu quả đáng kể.
• Chỉ là phương pháp hỗ trợ, không có khả năng điều trị dứt điểm tình trạng tinh trùng yếu. Đặc biệt là các trường hợp tinh trùng yếu do bệnh lý như giãn mạch thừng tinh, viêm tinh hoàn…
• Nếu áp dụng sai cách có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

4. Các phương pháp điều trị tinh trùng yếu khác

Các cách chữa tinh trùng yếu tại nhà đều là những phương pháp hỗ trợ, chỉ mang lại hiệu quả khi được áp dụng phù hợp và trong thời gian dài. Do đó, tinh trùng yếu nên được kiểm tra, chẩn đoán và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. 

Dưới đây là một số cách điều trị tinh trùng yếu mà bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân.

4.1. Chữa tinh trùng yếu bằng thuốc

Những thuốc được sử dụng để điều trị tinh trùng yếu đều là những loại thuốc kê đơn, tức là chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Do đó, nam giới gặp tình trạng tinh trùng yếu khó có con cần tới bệnh viện để kiểm tra. Từ đó các bác sĩ sẽ xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh và chỉ định những loại thuốc điều trị phù hợp với tình trạng của từng bệnh nhân.

Thuốc điều trị tinh trùng yếu thường được sử dụng gồm:

– Thuốc kháng sinh để giảm viêm khi nguyên nhân tinh trùng yếu là do viêm nhiễm các cơ quan sinh dục tiết niệu như viêm tuyến tiền liệt, viêm ống dẫn tinh,…

– Thuốc kích thích quá trình sinh tinh thông qua cơ chế kích thích sản sinh hormone testosteron, tăng cường lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục, từ đó giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới và làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng như: Anastrozole, hCG và hMG, Gonadotropin, Bromocriptine, Clomiphene citrate.

Những loại thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn, nếu sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như: phát triển vú, đau tức ngực, tăng cân, nổi mụn,…

Do đó, bạn không nên tự ý sử dụng mà cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định và hướng dẫn xủa bác sĩ về cách dùng, liều dùng,…

Xem thêm: Sự thật về các loại thuốc trị tinh trùng yếu hiện nay

4.2. Điều trị tinh trùng yếu bằng phẫu thuật

Phẫu thuật có thể được chỉ định trong các trường hợp bệnh lý liên quan tới những bất thường trong cấu trúc của hệ thống sinh sản như giãn tĩnh mạch thừng tinh hay tinh hoàn ẩn, tắc ống dẫn tinh,…

Bệnh nhân có thể gặp phải một số biến chứng trong quá trình phẫu thuật như đau, vết mổ chảy máu, nhiễm trùng vết mổ,…

4.3. Chữa tinh trùng yếu theo Đông y

Hiện nay, việc điều trị tinh trùng yếu bằng Đông y đang là lựa chọn của rất nhiều nam giới bởi những lợi ích mà phương pháp này mang lại như:

• Điều trị trực tiếp căn nguyên gây bệnh nên trị dứt điểm và ngăn ngừa bệnh tái phát:
• Điều trị tinh trùng yếu bằng phương pháp Đông y nhìn chung an toàn, ít gặp phải tác dụng phụ như các phương pháp Tây y.
• Các vị thuốc Đông y vừa có tác dụng chữa trị vừa có khả năng bồi bổ cơ thể, giúp nâng cao thể trạng.
• Cách dùng đơn giản, dễ uống.

Các vị thuốc thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông y trị tinh trùng yếu gồm Bạch tật lê, Hoàng bá, Keo ong, Nhân sâm,… Các vị thuốc này sẽ được phối hợp, gia giảm theo từng bài thuốc và tình trạng người bệnh.

Hiệu quả điều trị của phương pháp này phụ thuộc và tình trạng và cơ địa mỗi người. Bệnh nhân cần kiên trì điều trị trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặc dù điều trị bằng Đông y có độ an toàn cao nhưng vẫn có thể tiềm ẩn những rủi ro tới sức khỏe bệnh nhân như: người bênh có thể dị ứng với các thành phần của thuốc hoặc việc sử dụng những loại thảo dược không rõ nguồn gốc xuất xứ và kém chất lượng có thể khiến bệnh nhân rước thêm bệnh vào người.

Do đó, để đảm bảo an toàn, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm: 6 bài thuốc đông y trị tinh trùng yếu theo từng nguyên nhân

5. Tinh trùng yếu điều trị bao lâu?

Điều trị tinh trùng yếu mất bao lâu là thắc mắc chung của hầu hết nam giới đang gặp phải tình trạng này. Thực tế không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này bởi thời gian điều trị bao lâu phụ thuộc vào các yếu tố:

• Mức độ bênh
• Khả năng đáp ứng của cơ thể với thuốc điều trị.
• Những yếu tố khách quan ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị như chế độ ăn uống, lối sống của người bệnh (bệnh nhân có ăn uống đủ chất không, có kiêng rượu bia, thuốc lá không,…)

Tuy nhiên, nam giới hoàn toàn có thể yên tâm rằng, tình trạng tinh trùng yếu có thể chữa trị được. Chu kỳ tái tạo của tinh trùng là 64-72 ngày, đây là thời gian để tinh trùng trưởng thành hoàn toàn. Do đó, tình trạng tinh trùng yếu có thể được cải thiện sau tối thiểu 3 tháng nếu bệnh nhân được điều trị đúng cách và tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh các phương pháp trên, bạn có thể tham khảo bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh trùng nhằm giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.

Xem thêm: NỖ LỰC HÓA PHÉP MÀU TRÊN HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM CON YÊU CỦA CẶP VỢ CHỒNG 5 NĂM HIẾM MUỘN

Trên đây là các thông tin cơ bản giúp bạn có thêm nhiều cách chữa tinh trùng yếu tại nhà. Mặc dù những cách này không thể chữa khỏi hoàn toàn tình trạng yếu tinh trùng, nhưng kiên trì áp dụng lâu dài sẽ mang lại những hiệu quả đáng kể cho cả sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản của nam giới.