Tinh trùng có độ nhớt cao là gì? Cách khắc phục

Tinh trùng có độ nhớt cao ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện tình trạng này. 

1.Thế nào là tinh trùng có độ nhớt cao?

Độ nhớt của tinh dịch hay còn gọi là độ đặc quánh được xác định sau khi tinh dịch đã hóa lỏng 

Tinh dịch của nam giới sau khi được xuất ra bên ngoài sẽ có độ sệt nhất định. Chúng sẽ hóa lỏng từ từ sau khoảng từ 15 cho đến 20 phút dưới tác dụng của các enzyme có trong tinh dịch để giải phóng tinh trùng. 

Sau khi tinh dịch đã hóa lỏng hoàn toàn, dùng pipet nhỏ từng giọt tinh dịch xuống. Nếu tạo thành các sợi kéo dài có kích thước lớn hơn 2cm thì chứng tỏ tinh dịch có độ nhớt cao. 

2.Nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng có độ nhớt cao

Một số nguyên nhân có thể gây ra tình trạng tinh trùng có độ nhớt cao:

• Do cơ thể mất nước: trong tinh dịch có chứa một lượng lớn nước. Nếu nam giới không uống đủ nước sẽ khiến tinh dịch đặc và nhớt hơn. Do đó, nam giới nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết để tinh dịch trở lại trạng thái bình thường;
• Nam giới ít xuất tinh: Nếu trong một thời gian dài nam giới không xuất tinh thì tinh dịch sẽ tích tụ lại và độ đặc quánh của tinh dịch cũng tăng lên. 
• Stress: stress làm gia tăng lượng bạch cầu trong tinh dịch. Chính sự hiện diện của lượng lớn bạch cầu trong tinh dịch cũng làm tinh dịch đặc quánh hơn. 
• Tinh trùng có độ nhớt cao có thể là hệ quả của tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc do các bệnh lý lây truyền qua đường tình dục gây nên. Hiện tượng này làm cho tinh dịch sau khi được xuất ra bị nhiễm khuẩn. Lúc này, trong tinh dịch xuất hiện nhiều tế bào bạch cầu, các gốc tự do làm thay đổi thể chất của tinh dịch.
• Mất cân bằng nồng độ hormon: Trong tinh dịch thường có chứa nhiều hormone sinh dục nam có nhiệm vụ là bảo vệ tinh trùng khi chúng di chuyển qua môi trường acid của âm đạo. Mất cân bằng nồng độ hormone sinh dục nam sẽ khiến tinh trùng có màu vàng hay trắng đục cùng với việc thể chất tinh dịch đặc sánh. Nguyên nhân khiến cho nồng độ của hormon sinh dục nam bị mất cân bằng có thể liên quan tới chế độ ăn uống, sinh hoạt, các hoạt động thể chất,…

Xem thêm: Màu sắc của tinh trùng phản ánh sức khỏe tinh trùng như thế nào?

3. Độ nhớt tinh trùng ảnh hưởng tới khả năng thụ thai thế nào?

Nếu tinh dịch có độ nhớt cao thì tinh trùng sẽ không thể di chuyển để bơi sâu vào trong tử cung kết hợp cùng trứng và gây ra tình trạng khó thụ thai, nghiêm trọng hơn có thể gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. 

4. Làm cách nào cải thiện tinh dịch có độ nhớt cao?

Tinh trùng có độ nhớt cao thường là hệ quả do nhiều nguyên nhân gây ra. Theo các chuyên gia, muốn cải thiện hiệu quả tình trạng này, nam giới cần tuân thủ thực hiện đồng thời các biện pháp sau: 

– Tâm lý thoải mái

Áp lực, stress là nguyên nhân gây suy giảm hormone Testosterone khiến bạn giảm ham muốn, ảnh hưởng cả chất lượng và số lượng tinh trùng.

Hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái bằng cách: dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, thư giãn, du lịch, tập thể dục thể thao,…

– Thể dục điều độ

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên trong một giới hạn nhất định không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn rất tốt cho tinh trùng.

Bạn nên dành mỗi ngày 30 phút và không quá 3-5 tiếng mỗi tuần. 

– Thực phẩm lành mạnh

Bạn nên ăn các loại thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm giàu Kẽm, chất chống oxy hóa, Folate, Vitamin B12,… như các loại rau xanh, hải sản, thịt trắng,… rất tốt cho tinh trùng 

Đồng thời, bạn cần tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, chất béo chuyển hóa, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafein…

– Tình dục điều độ

Tần suất quan hệ tình dục quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho tinh trùng. Theo các chuyên gia, 2-3 ngày quan hệ một lần là lý tưởng nhất.

– Thuốc 

Có nhiều loại thuốc được sử dụng trong quá trình điều trị bệnh, bác sĩ sẽ căn cứ vào tiểu sử, tình trạng và mục đích để chỉ định thuốc phù hợp. Để hiểu biết kỹ hơn, bạn nên tìm hiểu về các loại thuốc được bác sĩ chỉ định, đồng thời, tuân thủ các chỉ định của bác sĩ để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Hi vọng những thông tin hữu ích ở trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tinh trùng có độ nhớt cao ở nam giới. Chỉ cần nghiêm túc thực hiện những biện pháp ở trên là bạn đã có thể dễ dàng cải thiện tình trạng này.